الامــــبـــراطــــــــور
02-18-2007, 12:20 PM
(( بعض التوجيهات العامة للتعامل مع الرياضة ))
1) اجعل الرياضة جزاء من برنامجك الذي لاتنساه في جميع احوالك واقل ذلك المشي او السباحه
الا في بعض الحالات الهامة مثل مواعيد الاختبارات الشهرية او الفصلية او عمل هام على هذا النحو.
2) لاتدمن الرياضة فا تصبح غاية لك لا وسيلة وحينئذ تترك مسؤلياتك تجاه ربك ودراستك وتسبب
لك اشكالات مع الاخرين .
3) لاتتردد في السباحة فهي من امتع الرياضات وافضلها صحين لانها تحرك جزاء كبير وتمرن اكثر عضلات الجسم.
4) احذر من التمارين الخطرة والعنيفة فقد تؤذيك وتأثم بسببها .
5) لاتمارس الرياضة بعد الاكل مباشرة الا اذا كانت خفيفة كل مشي لانه يساعد على الهضم.
6) لاتنسى مراقبة الله في اقوالك وافعالك وانت تمارس الرياضة.
7) استشار اخصائيا في حالات حدوث اصابة لو سمح الله ولاتهمل هذه الاصابة.
8) عليك استشارة المختصين في الرياضة لانهم خير من يفيدك على افضل الرياضات المفيدة لك
فلا تتردد في سؤاله.
الامبراطور
1) اجعل الرياضة جزاء من برنامجك الذي لاتنساه في جميع احوالك واقل ذلك المشي او السباحه
الا في بعض الحالات الهامة مثل مواعيد الاختبارات الشهرية او الفصلية او عمل هام على هذا النحو.
2) لاتدمن الرياضة فا تصبح غاية لك لا وسيلة وحينئذ تترك مسؤلياتك تجاه ربك ودراستك وتسبب
لك اشكالات مع الاخرين .
3) لاتتردد في السباحة فهي من امتع الرياضات وافضلها صحين لانها تحرك جزاء كبير وتمرن اكثر عضلات الجسم.
4) احذر من التمارين الخطرة والعنيفة فقد تؤذيك وتأثم بسببها .
5) لاتمارس الرياضة بعد الاكل مباشرة الا اذا كانت خفيفة كل مشي لانه يساعد على الهضم.
6) لاتنسى مراقبة الله في اقوالك وافعالك وانت تمارس الرياضة.
7) استشار اخصائيا في حالات حدوث اصابة لو سمح الله ولاتهمل هذه الاصابة.
8) عليك استشارة المختصين في الرياضة لانهم خير من يفيدك على افضل الرياضات المفيدة لك
فلا تتردد في سؤاله.
الامبراطور