اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن

http://www.qnjd.com/vb/images/usersimages/15_1134534321.gif
الا وهو :

4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل
http://www.qnjd.com/vb/images/usersimages/15_1134534292.gif

الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز

ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين اليومين

ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن

( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )

و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق

و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق. http://www.lakii.com/vb/images/smilies/10.gif http://www.lakii.com/vb/images/smilies/10.gif

http://www.qnjd.com/vb/images/usersimages/15_1134534321.gif

قمر نجد


يعطيك العافيه يالغلا معلومات مفيده

تحيتي

اريد ان ازيد من وزنى

شكراً لكِ اخت قمر على الموضوع الجميل

أميرهم

قمر نجد يعطيك الف عااافية ..

.. اختك :
اسرار

معلومة حلوة

اخي امير ارجوك تقفل هالموضوع
الحياة خساره واجمل خساره تكون للوزن الزائد تعددت الاراء وتنوعت صور الرجيم وتكبد الناس عناء الارادة
القوية وقسوة الرجيم (كل اللي فات مزح) المهم بجد مشكورة على هالمعلومه وسوف اقوم بالتجربه عشان اختفى
واطب على بنك واعيش باقي عمري واقب على وجه الدنيا.
الحميه تلو الحميه بس على فكره فيه بعض الناس سمنته من اكل البرتقال يعني لو فيه برتقال يبدا ينتفش جسده
والان يعتمد على بصمة الدم في تحديد الغذاء المناسب والغذاء الي لازم يتجنبه الشخص.
وعاد احنا شطار بتحديد السعرات الحراريه (من جنب امها) في غذائنا يمكن اغلبنا مايعرف وش معنى سعرات حرارية
مع ممارسة الرياضه يعني بعضهم يقولك كل طبيعي بس بكمية سعرات محدده ومارس الرياضه بدون حرمان نفسك
مما لذ وطاب.
وكل برنامج غذائي يناسب اوزان معينه في محتواه يعني زي هذا لمدة يومين ينفع للي وزنه زايد 2 كيلو 3 كيلو وهنا
ماادري اختى بدون ممارسة الرياضه يكون والا بالممارسه لنشاط معين .
اشكرك على احاطتنا بهذه الفائده الجليه واتمنى ازالة شحوم
بالطن
سوالف ليل

يعطيك الف عافية

اشكرك على المعلومة الجديدة





اسيرة الاحلام

دوم مميزة يا الغاليه
ننتظر عودتك لنا مع كل جديد
لك ودي ووردي