المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أطعمة الوقاية ( فيتامين > د < )

}{&}{ bnt al-7rmyn }{&}{
02-02-2006, 12:56 PM
*s) مصدره :
زيت كبد الحوت , و بعض الأسماك , و صفار البيض , و الزبد , و اللبن , و ( أشعة الشمس عند تعرض الجلد لها ) .
فوائده :
ضروري لتكوين العظام و الأسنان و الحافظة على مستوى امتصاص الكالسيوم و الفسفور في الجسم .
نقصه :
مرض لين العظام و هشاشة العظام عند كبار السن , الكساح عند الأطفال .
الاحتياجات اليومية :
تقدر حاجة الإنسان اليومية من هذا الفيتامين بمقدار 400 وحدة دولية للشخص البالغ .
المهره
04-01-2006, 12:22 PM
بنت الحرمين

مشكوره يالغلا
مع اني مكنت احب هذه الانواع
لكن بعد قرئتي للموضوع وفوائده
اكيد بحبه اتناولها
يعطيك العافيه
تحيتي
}{&}{ bnt al-7rmyn }{&}{
04-06-2006, 09:31 PM
الله يعافيكي
و سلمووووووو و شكرا على مرورك
تحياتي لك خاصه
اختك / ملاك
نبض الحروف
05-25-2006, 04:25 PM
يعطيــك العافيــة

شــكـــرا لـجـهــــودك

نـنـتـظـــــر جـــديـــــدك




*
*
*
*

دمـــ بكــ ود ــل ـــت

*~*¤ô§ô¤*~نبــ الحــروف ــض~*¤ô§ô¤*~*
Dr . 7emoo
06-12-2006, 09:40 PM
بنت الحرميـــــــــن

يعطيك الف عافيه

ما قصرتي



لك تحياتي ..
}{&}{ bnt al-7rmyn }{&}{
06-25-2006, 05:53 AM
سلمت اخي نبض الحروف على المرور الخفيف

دمت بود و سعاده

اختك / ملاك
}{&}{ bnt al-7rmyn }{&}{
06-25-2006, 05:54 AM
سلمت اخي امير بكلمتي على المرور الخفيف

دمت بود و سعاده

اختك / ملاك
مذهله
07-03-2006, 04:20 PM
يسلمو غاليتي ومنك نستفيد
اسيرة الاحلام
07-09-2006, 05:57 PM
يعطيك الف عافية
اسيرة الاحلام
}{&}{ bnt al-7rmyn }{&}{
07-15-2006, 06:14 PM
سلمتي اختي العزيزه مذهله على المرور الخفيف

مـــــــــــــــــــــــــــلاكـ
}{&}{ bnt al-7rmyn }{&}{
07-15-2006, 06:15 PM
سلمتي اختي العزيزه اسيره الاحلام على المرور الخفيف

مـــــــــــــــــــــــــــلاكـ
احلى دلع
07-27-2006, 12:04 PM
تسلمين حبيبتي

وربي لايحرمنا جديدك
الاعصار
07-27-2006, 03:35 PM
بنت الحرميـــــــــن

يعطيك الف عافيه

ما قصرتي

وربي لايحرمنا من هالتمييز .
المجـalmjhoolـهول
08-01-2006, 07:47 AM
مشكورة بنت الحرمين
الله يعطيك العافية يالغلا
يسلمووووووووووووووا
}{&}{ bnt al-7rmyn }{&}{
08-02-2006, 02:44 PM
يعطيكي العافيه اختي مايا الحلوه على المرور الخفيف

تقبلي خالص شكري

مــــــــــلاكـ
}{&}{ bnt al-7rmyn }{&}{
08-02-2006, 02:52 PM
يعطيك العافيه اخي الاعصار على المرور الخفيف

تقبل خالص شكري

مــــــــــلاكـ
}{&}{ bnt al-7rmyn }{&}{
08-02-2006, 02:54 PM
يعطيك العافيه اخي المجهول على المرور الخفيف

تقبل خالص شكري

مــــــــــلاكـ