}{&}{ bnt al-7rmyn }{&}{
04-09-2006, 07:03 PM
خضروات و فواكه
الجزر :
يعتبر الجزر من اقدم الخضروات التي عرفها الانسان , و اقبل على تناولها بعد ان ادرك ما لها من فوائد صحيه عظيمة . و يذكر ان الاغريق و الرومان هم اول من اخبروا عن فوائد الجزر , فقد جاء ذالك في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد .
و يعتبر الجزر من وسائل التجميل الاساسية , نظرا لانه من اغنى النباتات بفيتامين (( أ )) .. هذا الفيتامين الضروري لصحة و سلامة الجلد , و ذالك فإنه يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة – كما سيتضح .
كما يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبقع و شوائب البشرة , و يعمل كذلك على تحسين لون البشرة و صفائها بوجه عام . ولا تقتصر فوائد الجزر على البشرة فحسب , فهو غذاء مفيد كذلك لصحة الشعر و العينين لحاجتهما الضرورية لفتمين (( أ )) .
الخيار :
الخيار من الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا , و التي تتميز بفوائد صحية و جمالية عديدة قد نغفل عنها .. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعه , و لذالك فإنه يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) , بالإضافة إلى أنه يناسب تماما ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص .
و للخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة , و التخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين , و التخلص من البقع و الشوائب التي قد تصيب الوجه . و في فترات الصيف , يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس و ترطيب البشرة .
الخس :
للخس شهرة تاريخية كبيرة .. فقد أشاد قدماء المصريين بفوائده كغذاء مفيد للقدرة الجنسية , و لذا أطلقوا عليه (( نبات الخصوبة )) .. كما انه كان من الاغذية الرئيسية ااإغريق .. و من المرجح أن الخس ( lettuce ) قد نشأت زراعته لأول مرة في جزيرة ( cos. lettuce ) و هي من إحدى الجزر اليونانية القديمة .
و يدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطب للبشرة و بذلك يفيد في عمل طبقه عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس و تأثير الرياح . و نظرا لثرائه بفيتامينات عديدة و خواصه ذات التأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير العديد من مغذيات الجلد و منظفات الوجه .
البطاطس :
للبطاطس تأثير فعال في زوال التورم الذي يظهر تحت العينين .. و ذلك باستعمالها في صورة شرائح طازجة تستخدم ككمادات للعين . كما تعتبر البطاطس من أفضل المنظفات و المرطبات لذوات البشرة الحساسة .. بل إن لها أثرا في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس أو بعمل كمادات من شرائحها .. كما تستخدم بنفس هذه الطريقة لعلاج حروق الشمس .
الفراولة :
لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في الوجه أو الأكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة , و علاج التسلخات و الحروق .
و لمن يعانين من صفرة أسنانهم ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير ما يبيض الأسنان و يجملها . كما تدخل الفراولة في عمل كثير من الأقنعة نظرا لمفعولها القابض لمسام الجلد و الذي يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية .. و كذلك لمفعولها كمنظف و كمغذ جيد للبشرة .
البندوره ( الطماطم ) :
عرفت الطماطم في الماضي باسم : تفاح الحب (love apple ( و يذكر أنها عرفت في أوروبا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر و انتشرت في أول الأمر في أيطاليا .
إذا كنت سيدتي تلاحظين اتساع المسام بجلدك في الوجه أو بمناطق أخرى مما يسيء إلى منظر البشرة , فإن من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق هذه المسام هو استعمال الطماطم في صورة شرائح أو عصير . و من خصائص الطماطم الفريدة في مجال التجميل أنها تناسب البشرة شديدة الدهنية و كذلك البشرة شديدة الجفاف , و لذلك فهي كثيرا ما تستخدم في عمل الأقنعة .
النعناع :
يذكر ان النعناع عرف لأول مره بين قدماء المصريين , كما استعمله الإغريق و الرومان .. و كان يستخدم زيته في دهان الجسم .. و يضاف لحمامات الماء .. كما استخدم كمادة عطرية .
و للنعناع فوائد صحية و جمالية عديدة , فهو يستخدم كمنقوع ( شاي ) لعلاج اضطرابات القولون , و كشراب مهديء .. كما يستخدم هذا المنقوع ( البارد ) كغسول و مرطب للبشرة , و له كذلاك مفعول مقاوم للبقع و حبوب الوجه .. كما يستخدم النعناع في عمل الحمامات كمادة منعشة و مجملة للبشرة . و يعتبر زيت النعناع من أهم الزيوت العطرية التي تدخل في صناعة الروائح و الصابون .
الليمون :
يستخدم عصير الليمون في أغراض شتى .. فهو يستخدم كمادة قابضة للمسام و بذلك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهن حيث تتعرض لترسب الدهون الزائدة و ما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد .. و لهذا الغرض تستعمل طبقة رقيقة من العصير في دهان الوجه , ثم تشطف بالماء الفاتر بعد أن تجف تماما .. و يكرر هذا الدهان . كما يستخدم عصير الليمون كمضاد اانمش أو بقع الوجه حيث يساعد على إخفائها .. و يستخدم كذلك لإزالة صفرة الأسنان , بدعكها بالعصير بصفة متكررة .
الخبيزة :
للخبيزة أو ( الخبازى ) مفعول قوي كمطهر للبشرة .. و لذلك تستخدم لبخة الخبيزة كعلاج للتقرحات أو الالتهابات الصديدية . كما تستخدم الخبيزة في عمل بعض صبغات الشعر .
المشمش :
المشمش .. من أغنى الفواكة بفتمين (( أ )) و هذا يجعله من افضل الاغذية لصحة البشرة .. و كذلك الشعر و العينين .. كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد و الانكماشات و لذلك يدخل في عمل الأقنعة . كما يستخدم عصير المشمش لدهاد اليدين , فيكسبهما النعومه و الحيوية .
التفاح :
يعتبر التفاح واحدا من اعرق وسائل التجميل – نظرا لان كثيرا من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح .. و لذلك فإنه كثيرا ما يستخدم في عمل منظفات البشرة , و في محاليل شطف الشعر , و في عمل الأقنعة كما يتميز خل التفاح بفوائد صحية و جمالية عديدة .
البرتقال :
يدخل البرتقال في عمل العديد من مستحضرات التجميل خاصة كريمات العناية باليدين , و الاقنعة , و الشامبوهات .
و من ابسط طرق الاستفاده بالبرتقال , هو استغلال قشر البرتقال يعد نزعه عن الثمرة في دعك اليدين , حيث تعمل العصارة الموجودة بالقشر على تطرية جلد اليدين و زوال الخشونة و التشققات .
الجزر :
يعتبر الجزر من اقدم الخضروات التي عرفها الانسان , و اقبل على تناولها بعد ان ادرك ما لها من فوائد صحيه عظيمة . و يذكر ان الاغريق و الرومان هم اول من اخبروا عن فوائد الجزر , فقد جاء ذالك في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد .
و يعتبر الجزر من وسائل التجميل الاساسية , نظرا لانه من اغنى النباتات بفيتامين (( أ )) .. هذا الفيتامين الضروري لصحة و سلامة الجلد , و ذالك فإنه يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة – كما سيتضح .
كما يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبقع و شوائب البشرة , و يعمل كذلك على تحسين لون البشرة و صفائها بوجه عام . ولا تقتصر فوائد الجزر على البشرة فحسب , فهو غذاء مفيد كذلك لصحة الشعر و العينين لحاجتهما الضرورية لفتمين (( أ )) .
الخيار :
الخيار من الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا , و التي تتميز بفوائد صحية و جمالية عديدة قد نغفل عنها .. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعه , و لذالك فإنه يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) , بالإضافة إلى أنه يناسب تماما ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص .
و للخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة , و التخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين , و التخلص من البقع و الشوائب التي قد تصيب الوجه . و في فترات الصيف , يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس و ترطيب البشرة .
الخس :
للخس شهرة تاريخية كبيرة .. فقد أشاد قدماء المصريين بفوائده كغذاء مفيد للقدرة الجنسية , و لذا أطلقوا عليه (( نبات الخصوبة )) .. كما انه كان من الاغذية الرئيسية ااإغريق .. و من المرجح أن الخس ( lettuce ) قد نشأت زراعته لأول مرة في جزيرة ( cos. lettuce ) و هي من إحدى الجزر اليونانية القديمة .
و يدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطب للبشرة و بذلك يفيد في عمل طبقه عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس و تأثير الرياح . و نظرا لثرائه بفيتامينات عديدة و خواصه ذات التأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير العديد من مغذيات الجلد و منظفات الوجه .
البطاطس :
للبطاطس تأثير فعال في زوال التورم الذي يظهر تحت العينين .. و ذلك باستعمالها في صورة شرائح طازجة تستخدم ككمادات للعين . كما تعتبر البطاطس من أفضل المنظفات و المرطبات لذوات البشرة الحساسة .. بل إن لها أثرا في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس أو بعمل كمادات من شرائحها .. كما تستخدم بنفس هذه الطريقة لعلاج حروق الشمس .
الفراولة :
لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في الوجه أو الأكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة , و علاج التسلخات و الحروق .
و لمن يعانين من صفرة أسنانهم ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير ما يبيض الأسنان و يجملها . كما تدخل الفراولة في عمل كثير من الأقنعة نظرا لمفعولها القابض لمسام الجلد و الذي يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية .. و كذلك لمفعولها كمنظف و كمغذ جيد للبشرة .
البندوره ( الطماطم ) :
عرفت الطماطم في الماضي باسم : تفاح الحب (love apple ( و يذكر أنها عرفت في أوروبا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر و انتشرت في أول الأمر في أيطاليا .
إذا كنت سيدتي تلاحظين اتساع المسام بجلدك في الوجه أو بمناطق أخرى مما يسيء إلى منظر البشرة , فإن من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق هذه المسام هو استعمال الطماطم في صورة شرائح أو عصير . و من خصائص الطماطم الفريدة في مجال التجميل أنها تناسب البشرة شديدة الدهنية و كذلك البشرة شديدة الجفاف , و لذلك فهي كثيرا ما تستخدم في عمل الأقنعة .
النعناع :
يذكر ان النعناع عرف لأول مره بين قدماء المصريين , كما استعمله الإغريق و الرومان .. و كان يستخدم زيته في دهان الجسم .. و يضاف لحمامات الماء .. كما استخدم كمادة عطرية .
و للنعناع فوائد صحية و جمالية عديدة , فهو يستخدم كمنقوع ( شاي ) لعلاج اضطرابات القولون , و كشراب مهديء .. كما يستخدم هذا المنقوع ( البارد ) كغسول و مرطب للبشرة , و له كذلاك مفعول مقاوم للبقع و حبوب الوجه .. كما يستخدم النعناع في عمل الحمامات كمادة منعشة و مجملة للبشرة . و يعتبر زيت النعناع من أهم الزيوت العطرية التي تدخل في صناعة الروائح و الصابون .
الليمون :
يستخدم عصير الليمون في أغراض شتى .. فهو يستخدم كمادة قابضة للمسام و بذلك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهن حيث تتعرض لترسب الدهون الزائدة و ما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد .. و لهذا الغرض تستعمل طبقة رقيقة من العصير في دهان الوجه , ثم تشطف بالماء الفاتر بعد أن تجف تماما .. و يكرر هذا الدهان . كما يستخدم عصير الليمون كمضاد اانمش أو بقع الوجه حيث يساعد على إخفائها .. و يستخدم كذلك لإزالة صفرة الأسنان , بدعكها بالعصير بصفة متكررة .
الخبيزة :
للخبيزة أو ( الخبازى ) مفعول قوي كمطهر للبشرة .. و لذلك تستخدم لبخة الخبيزة كعلاج للتقرحات أو الالتهابات الصديدية . كما تستخدم الخبيزة في عمل بعض صبغات الشعر .
المشمش :
المشمش .. من أغنى الفواكة بفتمين (( أ )) و هذا يجعله من افضل الاغذية لصحة البشرة .. و كذلك الشعر و العينين .. كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد و الانكماشات و لذلك يدخل في عمل الأقنعة . كما يستخدم عصير المشمش لدهاد اليدين , فيكسبهما النعومه و الحيوية .
التفاح :
يعتبر التفاح واحدا من اعرق وسائل التجميل – نظرا لان كثيرا من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح .. و لذلك فإنه كثيرا ما يستخدم في عمل منظفات البشرة , و في محاليل شطف الشعر , و في عمل الأقنعة كما يتميز خل التفاح بفوائد صحية و جمالية عديدة .
البرتقال :
يدخل البرتقال في عمل العديد من مستحضرات التجميل خاصة كريمات العناية باليدين , و الاقنعة , و الشامبوهات .
و من ابسط طرق الاستفاده بالبرتقال , هو استغلال قشر البرتقال يعد نزعه عن الثمرة في دعك اليدين , حيث تعمل العصارة الموجودة بالقشر على تطرية جلد اليدين و زوال الخشونة و التشققات .