عزيزتى حواء هنالك ستة اشياء لا تفعليها بعد اكلك مباشرة :

--------------------------------------------------------------------------------

1- لا تأكلين الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

2- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

3- لا ترخين حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون او التنوره بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

4- لا تسبحين

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

5- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تنامين مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.


ملطووووووووووووووش :blushing: :blushing: :blushing:






تحياتى وتقديرى




اسيرة الاحلام

:

والله لطش معتبر

معلومات جدا قيمة وخاصة لنا حنا الفراشات اقصد البنات

تسلمين عزيزتي اسوره

ربي يعطيك العافية


http://www.al-7ot.com/uploads/ce5646e196.gif (http://www.al-7ot.com)

مشكورة يالغاليه الله يعطيك العافية

مشكووووووووووووووووره اختي على النصايح

الله لا يحرمنا منك يا الغااااااااااليه

بصراحه معلومات قيمه
يعطييييييك العافيه

مشكورة يا الغاليه و طول الله عمرك و ناطرين كل جديد

عزيزتى الريم اشكرك على مرورك الكريم


اسيرة الاحلام

معلومات قيمه

أسيرة الاحلام
مشكوره يالغلا لــ النصائح الجوهريه
تحيتي

موضوع قيم يالغاليه ومشكوره على هالموضوع الرايع

اخوك الكبتن

يسلمك لنا يا الغاليه

حبي لك

المجهول

اشكرك على مرورك الرائع

اسيرة الاحلام

فعلا معلومات مفيده ..


مشكوره حبيبتي .. يعطيك العافيه ..


سي يو

مشكوره اختي اسيرة الاحلام على النصايح

الله لا يحرمنا منك يا الغاليه

يعطيك ربى الف عافية

المعده بيت الداء والحمية رأس كل دواء .
طيب خلي النصيحه شامله للشباب والبنات انتي عنصريه شويه ههههههههه
شكلك مابتحبي صنف الرجال.
على العموم نصائح مشتركه لاننا نتشارك بالشبه في المعده الله لايغير علينا
الا اذا معدتكي نظام هضم اتوماتيك
الله يعطيكم الصحه والعافيه ( قالو تعشا وتمشا) اضيف لكلامك ان النوم بعد العشاء مباشرة له ضرره على الهضم والنزم براحه واثره على الدورة الدمويه والقلب ااااه من القلب لانه راح يتعب بجد فالافضل بعد الاكل بساعتين ننخمد ويبقى كله في السليم.
سوالف ليل