 |
 |
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
||||||||||||||||
تحدث مع
الإدارهـ مباشرة عبر
الماسنجر عند وجود
اقتراح او شكوى
اواستفسار...
[]
|
|||||||
| منتدى صحة الأمراء قسم مخصص لجميع الامور التي تتعلق بالصحه والطب وتهتم بأمور الانسان |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
04-04-2009, 02:38 PM
|
|||||||||
|
|||||||||
10 خطوات هامة لتقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان ...
يعتبر جهاز المناعة في جسم الإنسان ، هو الحصن المنيع الذي يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض والميكروبات, والوصايا العشر لزيادة كفاءة جهاز المناعة يقدمها د. محمد السيد أرناؤوط الباحث بمعهد بحوث الإرشاد الزراعي والتنمية بمركز البحوث الزراعية والحاصل علي جائزة الدولة التشجيعية في التربية البيئية:
(1) عدم الإسراف في تناول الأكل وتناول غذاء متوازن يوميا(للشخص البالغ يحتوي في المتوسط علي100 جرام بروتين نصفه بروتين حيواني+100 جرام كربوهيدرات+15 جرام زيوتا نباتية مثل زيت عباد الشمس وزيت الزيتون بالإضافة إلي تناول الفيتامينات الطبيعية وخصوصا فيتاميناتa,b,c,e الموجودة في الجزر والموالح كالليمون والبرتقال والجوافة والبطاطس), وتناول المعادن يوميا خاصة الحديد والزنك الموجود في الخضر الطازجة والمطبوخة(مثل السبانخ) والفواكه والأسماك, ومن الضروري تناول الألبان ومنتجاتها وعسل النحل النقي, ومن المفيد جدا تناول فص أو فصي ثوم يوميا وكذا بصلة متوسطة الحجم, كما أن تناول ملعقة صغيرة من حبة البركة يوميا يزيد من قدرة جهاز المناعة, ويفيد كذلك تناول العرقسوس والزنجبيل والشاي الأخضر. (2) الإقلال من استخدام المضادات الحيوية والأدوية الكيماوية بقدر الإمكان. (3) الحرص علي شرب الماء بكثرة سواء صيفا(بمعدل6 ــ8 أكواب) علي الأقل أو شتاء(4 ـــ5أكواب) ومن المفيد جدا تناول4 أكواب من الماء علي الريق وقبل الإفطاريوميا. (4) الضحك والتأمل ينشط جهاز المناعة. (5)ممارسة الرياضة البدنية, فالتمرينات الرياضية أو حتي المشي يوميا ينشط جهاز المناعة ويقاوم الميكروبات ويساعد الدم علي التخلص من العناصر الضارة. (6) الانتظام في أداء العبادات لأن لها دورا كبيرا في تنشيط جهاز المناعة بالجسم وشعور الإنسان بالسعادة والسكينة. (7) إشاعة الحب والتراحم والمودة بين الناس, فلقد ثبت أن الأشخاص الودودين الذين يحرصون علي التراحم لديهم جهاز مناعة نشيط . (8) الاسترخاء والراحة, فالجسم أثناء النوم يفرز هرمونات تساعد علي نشاط جهاز المناعة. (9) الامتناع عن التدخين أو تناول المخدرات والمسكرات. (10) البعد عن الهم والقلق والتوتر والانفعالات. تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافيه .. 
|
|
04-04-2009, 04:41 PM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||
|
امير فعال
غير موجود
|
لمووسة
سلمت من كل سوء على هالمعلومات الهامة لا حرمنا قيمة ما تطرحينه دمت بهناء ،، |
||
|
|
|
04-04-2009, 07:33 PM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||
|
الحبيبـــــــــــــة
غير موجود
|
كراميلا .. تشرفت بمروركِ الجميل .. لكِ مني اخلص المنى .. تحياتي .. |
||
|
|
|
04-05-2009, 12:04 AM
|
رقم المشاركة : ( 4 ) | ||
|
الله يخون اللي بعهدهـ يخوني
غير موجود
|
الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمه
|
||
|
|
|
04-05-2009, 12:35 PM
|
رقم المشاركة : ( 5 ) | ||
|
الحبيبـــــــــــــة
غير موجود
|
ريح الورد ...
دووم هالطله الحلووهـ .. تحياتي .. |
||
|
|
|
04-07-2009, 03:36 PM
|
رقم المشاركة : ( 6 ) | ||
|
امير فعال
غير موجود
|
يا جماعة قد تستهونون بهذه المعلومات وغيرها عن تقوية جهاز المناعة ،،
اخدنا اليوم معلومة خطيرة تخص جهاز المناعة ،، ان الجسم ينتج خلايا سرطانية باستمرار ،، يعني كل واحد فينا في جسمه خلايا سرطانية واللي بيمنع نشاطها هو جهاز المناعة لدينا ،، وبمجرد ضعف هذا الجهاز او عدم سيطرته على تلك الخلايا في منطقة ما تنشط تلك الخلايا السرطانية وتكون الاورام ،، عافانا الله واياكم من كل سوء ،، لذا اهتموا بجهاز المناعة لديكم ،، اتمنالك وافر الصحة والعافية لموسة تقبلي مداخلتي ،، خالص تحيتي لك --->kramella |
||
|
|
|
04-07-2009, 05:03 PM
|
رقم المشاركة : ( 7 ) | ||
|
:: مـرا قـبــــه عــامــــــه ::
غير موجود
|
أنتقآآء رائع ومعلومات مهمه
بجد في اشيا كثير استفدت منا يسلمو لمووسه دمتِ بكل خير |
||
|
|
|
04-08-2009, 12:46 AM
|
رقم المشاركة : ( 8 ) | ||
|
الحبيبـــــــــــــة
غير موجود
|
ومنكم نستفيد ..
بالفعل معلومة جديدة بالنسبة لي :) كراميلا يسلموو يا قلبي .. هيا .. منورة الموضوع .. تحياتي لكن .. |
||
|
|
|
04-14-2009, 12:22 PM
|
رقم المشاركة : ( 10 ) | ||
|
الحبيبـــــــــــــة
غير موجود
|
ندى منير ..
تشرفت بمرورك الكريم .. تحياتي لشخصكِ .. |
||
|
|
|
04-19-2009, 12:59 AM
|
رقم المشاركة : ( 11 ) | |
|
أمير مميز
غير موجود
|
عزيزتي لمسة حنان يعطيك الف عافيه على هالموضوع الرائع والمميز   لك مني ارق المنى وخالص التقدير والاحترام  |
|
|
|
|
04-19-2009, 04:47 PM
|
رقم المشاركة : ( 12 ) | ||
|
الحبيبـــــــــــــة
غير موجود
|
رحيق المشاعر ..
ويعافيكِ ربِي .. تحياتي لكِ .. |
||
|
|
|
07-03-2009, 06:06 AM
|
رقم المشاركة : ( 13 ) | ||
|
سلامي يابحر جــــــــــده
غير موجود
|
شكرا لكي فعلا نحن بحاجه
لمثل تلكـ المعلومات الذهبيه سلمت يداك |
||
|
|
|
07-03-2009, 07:37 AM
|
رقم المشاركة : ( 14 ) | ||
|
أميـر مبتدئ
غير موجود
|
لمسة حنان
يعطيك الف عافيه على المعلومات المفيده دمتي ودام ابدااعك اختي الكريمه تحـ ي ــتي |
||
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ..., لتقوية, المناعة, الإنسان, حصل, جهاز, خطوات, هامة |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
ازياء بنات 2010, فساتين 2010, ازياء من محلات مانجو 2010, ازياء انيقه للبنات 2010, ملابس برموده 2010, جاكيتات للبنات 2010, مركز تحميل, ازياء شتويه 2010
,^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
العرض العادي
